YerdenYüksek
Member
Tek başına koşarak kilo vermek mi? Evrimci biyolog Herman Pontzer, maalesef bunun işe yaramadığını söylüyor. Burada şaşırtıcı araştırma sonuçlarını sunuyor ve egzersizin biz insanlar için neden hala bu kadar önemli olduğunu açıklıyor.
Bu röportaj Stern arşivinden alınmıştır ve ilk olarak 13 Haziran 2023'te yayınlanmıştır.
Sayın Pontzer, bugünlerde pek çok insan birkaç kilo vermek için spor yapıyor. En iyi yol bu mu?
Hayır, ne yazık ki konu kilo vermeye geldiğinde bunun hiç bir faydası olmuyor.
Üzgünüm, ne? Üniversite kampüsünde birkaç kilometre koştum. Fitness saatim ekstra 300 kalori yaktığım için beni övdü. Biraz daha ince olmam gerekecekti.
Hayır, seni hayal kırıklığına uğratmak zorundayım, işler bu şekilde yürümüyor. Fiziksel olarak aktifseniz ve egzersiz yapıyorsanız, bu, egzersiz yapmayan birine göre günde 300 kalori daha fazla yakacağınız anlamına gelmez. Fitness takipçiniz öyle söylese bile.
Haberler İçin Takip Edin
Reklamsızdır ve istenildiği zaman iptal edilebilir
?
Bu röportaj Stern arşivinden alınmıştır ve ilk olarak 13 Haziran 2023'te yayınlanmıştır.
Sayın Pontzer, bugünlerde pek çok insan birkaç kilo vermek için spor yapıyor. En iyi yol bu mu?
Hayır, ne yazık ki konu kilo vermeye geldiğinde bunun hiç bir faydası olmuyor.
Üzgünüm, ne? Üniversite kampüsünde birkaç kilometre koştum. Fitness saatim ekstra 300 kalori yaktığım için beni övdü. Biraz daha ince olmam gerekecekti.
Hayır, seni hayal kırıklığına uğratmak zorundayım, işler bu şekilde yürümüyor. Fiziksel olarak aktifseniz ve egzersiz yapıyorsanız, bu, egzersiz yapmayan birine göre günde 300 kalori daha fazla yakacağınız anlamına gelmez. Fitness takipçiniz öyle söylese bile.
Haberler İçin Takip Edin
Reklamsızdır ve istenildiği zaman iptal edilebilir
?